Erwachte Energie
Jungianische Archetypen
Bedeutung
Erwachte Energie wird im Traum gespürt, bevor sie gesehen wird: ein Summen unter der Haut, Wärme, die die Wirbelsäule hinaufsteigt, eine Ladung in den Händen, eine plötzliche Schärfung des Raumes. Das Motiv ist kein Gegenstand, sondern ein Zustand, und die träumende Person erwacht im Traum und findet den Körper eingeschaltet vor. Psychologisch markiert es die Rückkehr der Libido, im weiten Sinn Jungs als verfügbare psychische Energie verstanden, zu einer Person, die auf Sparflamme gelaufen ist, und sie tritt oft nach einer Phase der Taubheit, Krankheit, Überarbeitung oder Trauer auf. Das Bild stellt zwei Fragen zugleich: ob die träumende Person bereit ist, so viel Lebendigkeit zu tragen, und wohin die Energie will, denn ein Strom ohne Schaltkreis brennt entweder aus oder verbrennt den, der ihn hält.
Von „Erwachte Energie“ geträumt?
Summte es unter deiner Haut, stieg Wärme deinen Rücken hinauf oder glühte Energie in deinen Händen? Erzähl uns, was passiert ist, und erhalte eine persönliche Deutung deines eigenen Traums.
Meinen Traum deutenPsychologische Deutung
Die erste Frage des Traums betrifft Quelle und Richtung. Energie, die von unten aufsteigt, aus den Füßen, dem Bauch oder der Wirbelsäulenbasis, weist auf Instinkt und darauf hin, dass der Körper eine Person zurückgewinnt, die zu lange im Kopf gelebt hat; Energie, die absteigt, wie Licht durch den Scheitel oder ein Blitz vom Himmel, legt eine Idee oder Berufung nahe, die von außerhalb der Pläne des Ichs eintrifft. Energie, die in den Händen beginnt, dreht sich fast immer ums Tun, und die träumende Person sollte betrachten, was diese Hände bislang nicht herstellen durften. Die Qualität der Ladung zählt ebenso wie ihr Ort: eine gleichmäßige Wärme spricht von Fähigkeit, während ein flackernder oder schockartiger Strom von Aufregung spricht, die die träumende Person noch nicht halten kann. Was die träumende Person mit der Energie anstellt, vervollständigt die Deutung. Sie zu nutzen, um zu helfen, zu bauen oder etwas zu bewegen, weist meist darauf hin, dass Motivation und Werte übereinstimmen; sie zu nutzen, um zu beeindrucken, oder zuzusehen, wie sie erlischt, sobald ein Publikum auftaucht, zeigt, wie sehr die Vitalität der träumenden Person an Anerkennung geknüpft war. Angst vor der Woge ist häufig und kein schlechtes Zeichen, denn ein System, das lange ruhte, sollte von Spannung überrascht sein. Die träumende Person, die im Traum sagt, sie könne die Energie nicht kontrollieren und werde stattdessen mit ihr arbeiten, ist der gesündesten verfügbaren Haltung auf die Spur gekommen, und das Wachleben wird sie bald genug prüfen.
Traditionelle Symbolbedeutung
Yogaschulen behandeln Träume von Hitze, Licht oder Vibration im Körper seit Langem als mögliches Zeichen, dass Kundalini erwacht, und ihre Schriften listen die Anzeichen: Wärme an der Wirbelsäulenbasis, unwillkürliche Bewegungen, Kriyas genannt, Blitze inneren Lichts. Dieselben Lehrer warnen davor, den Vorgang zu erzwingen oder zu feiern. Gopi Krishnas Bericht über sein eigenes Erwachen von 1937 beschreibt Jahre körperlicher und geistiger Aufruhr, bevor sich die Energie stabilisierte, und die klassischen Texte bestehen auf einem Guru, einem disziplinierten Körper und einem ruhigen Geist. In dieser Tradition ist der Traum weder eine Leistung noch an sich eine Gefahr; er ist eine Botschaft, dass eine Vorbereitung fällig ist. Schamanische Kulturen lesen dieselbe Erfahrung als Berufung. Mircea Eliades Überblick über Initiationen in Sibirien, Amerika und Australien verzeichnet wiederkehrende Träume, in denen der künftige Heiler vom Blitz getroffen, mit Licht oder Feuer erfüllt oder mit dem eigenen Skelett konfrontiert wird, und die Iglulik-Inuit beschrieben dem Forscher Knud Rasmussen einen Zustand namens qaumaneq, ein Blitzlicht oder eine Erleuchtung, die der Schamane plötzlich im Körper und im Kopf spürt und die ihn sehen lässt, was verborgen ist. Ein Traum von erwachter Energie wurde in diesen Traditionen ernsthaft als Berufung genommen und mit Ausbildung beantwortet, denn Kraft, der keine Form gegeben wurde, sollte den, der sie trug, angeblich krank machen. Die christliche Mystik beschrieb Kraft, die herabsteigt statt aufzusteigen. Die feurigen Zungen zu Pfingsten machten verängstigte Jünger zu öffentlichen Rednern, und pfingstliche Kirchen nennen die Erfahrung der Geisterfüllung noch heute ein körperliches Ereignis aus Hitze, Zittern und Sprache. Der englische Einsiedler Richard Rolle schrieb im vierzehnten Jahrhundert in The Fire of Love von einer Wärme in seiner Brust, so körperlich, dass er sich immer wieder an die Brust fasste, um eine leibliche Ursache auszuschließen, und Pascal nähte 1654 das einzige Wort FEUER in seinen Mantel, um eine Nacht überwältigender Gewissheit festzuhalten. Die Quäker erhielten ihren Namen vom Zittern unter derselben Kraft. In all diesen Berichten wird die Energie empfangen, nicht erzeugt, und die angemessene Antwort ist Demut und Dienst, nicht Zurschaustellung. Die volkstümliche Traumdeutung ist prosaischer und auf ihre Weise nützlich. Die Traumbücher lesen Elektrizität als plötzliche Nachricht, einen Schock oder eine unerwartete Wende; moderne Communities für Out-of-Body-Erfahrungen und luzides Träumen beschreiben einen vibrierenden Zustand, der ihren Erfahrungen vorausgeht, und raten dazu, sich in ihn hineinzuentspannen, statt gegen ihn anzukämpfen. Über die Traditionen hinweg läuft der Rat zusammen. Energie, die im Traum erwacht, ist eine echte Auskunft über Kapazität, sie ist keine Lizenz zum Verbrennen, und von der Person, die sie empfängt, wird erwartet, dass sie etwas baut, das sie tragen kann.
Jungianisch / archetypisch
Jung verwendete Libido im Sinne psychischer Energie insgesamt, nicht nur sexuellen Begehrens, und sein Essay Über die Energetik der Seele behandelt die Psyche als System, in dem sich Energie entlang einer Art Gefälle zwischen Bewusstem und Unbewusstem bewegt. Ein Traum von erwachter Energie ist die Umkehr dieses Gefälles. Energie, die ins Unbewusste versunken war, kommt in körperlicher Form zurück, und die träumende Person fühlt sie als Strom, Hitze oder Licht, weil die Psyche keine andere Art hat, eine Menge darzustellen. Das Seminar über Kundalini-Yoga von 1932 gab Jung eine fertige Symbolik: die am Wirbelsäulenansatz schlafende Schlange ist das Selbst in seiner Potenzialität, und ihr Aufstieg durch die Zentren erzählt Individuation als Physiologie. Die Kompensation erklärt den Zeitpunkt. Dieser Traum besucht meist eine Person, deren Wachleben flach, pflichtbewusst, übermäßig an eine Persona angepasst ist, und er sagt das Gegenteil dessen, was das Ich bislang behauptet hat: Du bist nicht müde, du wirst nicht genutzt. Der Archetyp des Helden liefert die Handlung, nach der die Energie sucht, eine der Ladung würdige Aufgabe, und der Animus erscheint in der Psychologie einer Frau oft als die innere Figur, die nach Jahren der Fügsamkeit auf Handeln und Sprechen besteht. Die Amplifikation findet dasselbe Bild in Prometheus, der einer erkalteten Spezies das Feuer bringt, in Shakti, die geweckt wird, um Shiva zu begegnen, in den Feuerzungen zu Pfingsten, die verängstigte Anhänger zu Rednern machten. Ein Glühen, das ruhig wird, wenn es dient, und flackert, wenn es sich zur Schau stellt, ist ein genaues Bild des Unterschieds zwischen Energie, die ins Selbst investiert ist, und Energie, die durch die Persona entweicht. Die Gefahr, die Jung am häufigsten benannte, ist die Inflation. Eine von archetypischer Energie überflutete Person kann den Strom mit der eigenen Leistung verwechseln und zu dem werden, was er eine Mana-Persönlichkeit nannte, überzeugt von Kräften und Bestimmungen, die das Ich nicht einlösen kann. Der Traum selbst trägt oft die Korrektur in sich: Die Energie versagt, wenn sie zur Schau gestellt wird, brennt aus, wenn sie gehortet wird, oder erscheint mit einer Figur, die zusieht, was damit geschehen wird. Die individuierende Antwort besteht darin, einen Behälter zu bauen, eine Übung, ein Werkstück, eine Beziehung, in der die Energie zirkulieren kann, ohne die träumende Person entweder zu besitzen oder aus Angst erneut abgeschaltet zu werden. Jungs Rat an sein Kundalini-Seminar war derselbe: den Aufstieg nicht jagen; die bereits erreichte Stufe voll leben, bis die nächste von selbst eintrifft.
Gestalt / Persönlichkeitsanteile
Fritz Perls sagte, Angst sei Erregung ohne den Atem, und dieser Traum ist oft der zurückkehrende Atem. In Gestalt-Begriffen ist Energie kein Besitz, sondern eine Phase des Kontaktzyklus: Empfindung weicht Bewusstheit, Bewusstheit weicht Mobilisierung, Mobilisierung weicht Handlung und Kontakt. Erwachte Energie ist die Mobilisierungsphase, mit ungewöhnlicher Klarheit gefühlt, und wenn sie übernatürlich wirkt, dann weil du den Zyklus so lange unterbrochen hast, dass seine gewöhnliche Intensität nun wie ein Wunder aussieht. Werde der Strom. Sag laut, in der Gegenwartsform: „Ich bin die Ladung in deinen Händen, und ich will“ und beende den Satz, ohne zu redigieren. Das Verb, das dabei kommt, ist die Handlung, die du bislang gestoppt hast. Nimm nun den anderen Pol. Macht dir die Energie Angst, sei der Teil, der sie abschalten will, und lass ihn sagen, warum: Was er erwartet, wenn du dich mit so viel Kraft bewegst, wen er schützt, was das letzte Mal geschah, als du in einem Raum vollständig lebendig warst. Retroflexion, das Zurückwenden von für die Welt bestimmter Energie auf dich selbst, zeigt sich in Träumen als ein Strom, der ohne Ausweg im Körper kreist, und er hat oft eine Geschichte des Ermahnt-worden-Seins, sich zu beruhigen. Die zu besitzende Polarität ist nicht Energie gegen Ruhe, sondern Ausdruck gegen Eindämmung; beide gehören dir, und der Traum beklagt sich, dass die Eindämmung zu lange das Wort geführt hat. Schau, was an der Grenze geschieht. Wird das Glühen ruhig, wenn du jemandem hilfst, und versagt es, wenn du zu beeindrucken versuchst, ist das ein lebendiges Experiment zu Kontakt gegen Konfluenz: Die Energie bleibt bei dir, wenn du einer anderen Person begegnest, und läuft leer, wenn du für sie auftrittst. Die Gestalttherapie würde dich das im Wachzustand prüfen lassen. Wähl eine Sache, die die Traumenergie heute tun wollte, tu eine kleine Version davon vor jemandem und achte auf deinen Atem. Ruhiger Atem ist Kontakt; angehaltener Atem ist die alte Unterbrechung. Der Traum hat dir bereits gezeigt, dass deine Vitalität eine Richtung hat; die Arbeit besteht darin, sie die Bewegung in der wachen Welt zu Ende führen zu lassen.
Psychodynamisch / freudianisch
Freuds Modell des Geistes war zunächst ein ökonomisches: eine nach Abfuhr suchende Erregungsmenge, von der Abwehr zurückgehalten, die sich verkleidete Wege in Symptom und Traum bahnt. Ein Traum von erwachter Energie zeigt diese Menge ohne die übliche Verkleidung, und die erste Frage der Analytikerin oder des Analytikers ist, was sie aufgestaut hat. Der manifeste Trauminhalt, ein von Kraft summender Körper, ist ein direkt erfüllter Wunsch: der Wunsch, potent, ungebunden, handlungsfähig zu sein. Der latente Trauminhalt ist oft der entgegengesetzte Zustand im Wachleben, eine bei der Arbeit oder in einer Ehe hilflose Person, deren Traum die Lage umkehrt. Freud las Flugträume als in Empfindung übersetzte erotische Erregung, und dieselbe Übersetzung ist am Werk, wenn sexuelle oder aggressive Energie, die die träumende Person nicht benennen kann, als Elektrizität eintrifft. Melanie Klein fügt die Warnung hinzu, dass eine Woge eine manische Abwehr sein kann, eine Flucht in Allmacht, um dem Schmerz von Verlust und Schuld zu entkommen, der zur depressiven Position gehört. Der Traum, in dem sich die Energie nicht abschalten lässt oder in dem sie flackert und erlischt, sobald andere zusehen, ist ein gutes Zeichen dafür, dass die Psyche den Unterschied zwischen Lebendigkeit und Manie kennt. Winnicott bietet die freundlichere Lesart. Das wahre Selbst, so schrieb er, ist die Quelle der spontanen Geste, und eine Person, die von einem angepassten falschen Selbst aus gelebt hat, wird die Rückkehr der Spontaneität als etwas fast Fremdes erleben, einen von außen eingeschalteten Strom. Wilhelm Reich beschrieb, wie chronische Muskelpanzerung Erregung aus dem Bewusstsein hält, sodass die Person, wenn sie sich löst, ein Strömen in den Gliedern spürt. Die Objektbeziehungstheorie fragt, wessen Energie das ist. Manche Träumende wurden von einem Elternteil erzogen, dessen Vitalität jeden Raum füllte, und der erwachende Strom ist eine endlich erlaubte Identifikation; andere waren die zur Ruhe bestimmte Person der Familie und begegnen nun einer Fähigkeit, die einem Geschwister zugeschrieben war. Das Gerät, das das Glühen einschaltet, wenn der Traum eines enthält, lohnt eine Assoziation: ein Geschenk, ein Instrument, ein Telefon, eine Hand. In der Übertragung erscheint dieser Traum oft nach einer Sitzung, in der die Patientin oder der Patient etwas gesagt hat, das nie zuvor laut ausgesprochen wurde, und die Analytikerin oder der Analytiker hört darin die Psyche berichten, dass die Entladung sicher war. Die Abwehr, auf die zu achten ist, ist die folgende: eine träumende Person, die aufwacht und die Woge als bloß zu viel Koffein abtut, legt den Panzer wieder an.
Zeitgenössische Psychologie
Die Neurowissenschaft hat einen plausiblen Kandidaten für das Rohmaterial dieses Traums. REM-Schlaf entsteht in einem von Acetylcholin durchfluteten Gehirn und wird, in Mark Solms' Darstellung, vom dopaminergen Suchsystem des Vorderhirns angetrieben, derselben Schaltung, die Appetit, Neugier und das gefühlte Wollen erzeugt. Läuft dieses System heiß, während der Körper gelähmt daliegt, mag der Geist die Diskrepanz als Energie ohne Ausweg darstellen: eine Ladung unter der Haut, ein Strom in den Händen. J. Allan Cheynes Studien zur Schlafparalyse listen Summen, Vibration und Schweben unter den körperlichen Erfahrungen auf, die auftreten, wenn REM-Schlaf ins Wachsein eindringt, und Träumende, die im Traum erwachen und den Körper elektrisiert vorfinden, befinden sich oft nahe an diesem Grenzbereich. Die Kontinuitätshypothese, unter anderem durch die Arbeit von Michael Schredl entwickelt, sagt voraus, dass Trauminhalte den wachen Anliegen folgen, und Träume von erwachter Energie häufen sich um reale Veränderungen der Erregung: ein neues Sportprogramm, die Genesung von einer Krankheit, die ersten Wochen ohne eine dämpfende Routine, den Stimmungsaufschwung nach einer Entscheidung. Rosalind Cartwrights Erkenntnis, dass Träume die Stimmung über Nacht regulieren, wirkt hier in beide Richtungen; ein Traum, der Vitalität probt, mag das System sein, das eine echte Verbesserung festigt, oder das nach einer solchen greift, während einer Flaute. Die Bedrohungssimulation, Antti Revonsuos Theorie, passt nicht, außer die Energie ist beängstigend; dann probt der Traum womöglich, wie man unter hoher Aktivierung die Kontrolle behält, eine Fähigkeit, die das schlafende Gehirn ebenso bereitwillig übt wie die Flucht. Die prädiktive Verarbeitung bietet die genaueste Lesart. Anil Seth und andere beschreiben Emotion und Körpergefühl als interozeptive Inferenz, die beste Vermutung des Gehirns über den Zustand des Körpers; ein Traum, der diese Vermutung plötzlich von flach auf geladen anhebt, ist das Modell, das sich aktualisiert, möglicherweise vor der Bereitschaft des wachen Geistes, es zu glauben. Die Forschung zu luzidem Träumen fügt hinzu, dass ein Anstieg an Helligkeit, Klarheit und körperlicher Energie eines der häufigsten Vorspiele der Luzidität ist, sodass dieser Traum manchmal eher eine Tür als eine Botschaft ist. So oder so bleibt der praktische Rat derselbe: Behandle die Woge als Daten über verfügbare Kapazität, achte darauf, ob das Wachleben sie unternutzt hat, und gib ihr einen Schaltkreis, denn Energie, die das Gehirn ohne Aufgabe simuliert, neigt dazu, als Ruhelosigkeit zurückzukehren.
Kulturelle & historische Ursprünge
Die ausgefeilteste Karte erwachender Energie im Körper gehört den tantrischen und Hatha-Yoga-Traditionen Indiens, wo Kundalini, als am Wirbelsäulenansatz zusammengerollte Schlange vorgestellt, durch die Chakren aufsteigen soll, wenn sie durch Übung oder die Berührung eines Lehrers geweckt wird – die Übertragung, die Shaktipat genannt wird. Die Hatha Yoga Pradipika aus dem fünfzehnten Jahrhundert beschreibt den Aufstieg, Sir John Woodroffes The Serpent Power brachte die Lehre 1919 zu englischen Lesern, und Gopi Krishnas Memoiren Kundalini von 1967 gaben einen Bericht aus erster Hand über ein spontanes Erwachen, das Jahre andauerte. Jung nahm das Material ernst genug, um 1932 in Zürich ein Seminar über Kundalini-Yoga abzuhalten, in dem er die Chakren als Stufen psychologischer Entwicklung las. Die chinesische innere Alchemie arbeitete mit Qi, das durch das Dantian zirkuliert, und der japanische Begriff Satori wie das Sanskrit-Wort Bodhi bedeuten beide Erwachen, sodass schon der Titel des Buddha den Zustand benennt. Die Ju/'hoansi der Kalahari sprechen von n/um, einer heilenden Energie, die während des Trancetanzes im Bauch kocht und die Wirbelsäule hinaufsteigt, beschrieben in Richard Katz' Studie Boiling Energy. In der christlichen Überlieferung beschreiben die feurigen Zungen zu Pfingsten in der Apostelgeschichte und die spätere pfingstliche Geist-Taufe eine Kraft, die herabsteigt statt aufzusteigen. Europa brachte eigene weltliche Fassungen hervor: Mesmers animalischen Magnetismus der 1770er Jahre, Bergsons élan vital und Wilhelm Reichs Orgon, jede ein Versuch, die Ladung zu benennen, die der Traum einfach als gefühlte Sache darstellt.
Kontextuelle Variationen
Elektrizität summt unter deiner Haut, während du im Traum erwachst
Im Traum zu erwachen, während der Körper bereits geladen ist, ist das Motiv in seiner reinsten Form: Nichts Äußeres geschieht, der Schalter ist einfach umgelegt. Träumende berichten das nach langen Phasen von Taubheit, Trauer oder Genesung, und es bedeutet meist, dass das System bereit ist, sich wieder einzubringen. Die oft folgende Schärfung von Farbe und Klang ist dieselbe Botschaft in anderem Sinn, eine Welt, die plötzlich Aufmerksamkeit wert ist. Frag dich, was du aus Mangel an Energie für unmöglich gehalten hast, denn der Traum sagt dir, dass die Versorgung wiederhergestellt ist.
Ein Lichtstrom, der deine Wirbelsäule hinaufsteigt
Licht, das die Wirbelsäule hinaufsteigt, ist beinahe genau das Kundalini-Bild. Lies es als Instinkt und Körper, die eine Person zurückgewinnen, die im Kopf gelebt hat. Achte darauf, wo das Licht stockt, falls es das tut: eine Blockade am Bauch betrifft oft Appetit und Wut, an der Brust Trauer oder Liebe, am Hals etwas Ungesagtes. Die Blockade ist der nützliche Teil des Traums, weil sie die Ebene benennt, auf der deine Lebendigkeit derzeit festgehalten wird. Erreicht das Licht den Scheitel und füllt sich der Traum mit Helligkeit, behandle das als Einblick in eine Fähigkeit, nicht als Bescheinigung.
Energie glüht in deinen Händen und verblasst, wenn jemand zusieht
Ein Glühen, das ruhig wird, wenn du hilfst, und flackert, wenn du auftrittst, ist der Traum, der deine Motivation prüft. Hände sind der Ort, an dem Tun geschieht, es geht hier also um Arbeit, Handwerk oder Fürsorge. Das Verblassen unter Beobachtung zeigt, dass ein Großteil deiner Vitalität als Geisel der Anerkennung gehalten wurde, und dass die Psyche den Unterschied kennt. Der Traum tadelt dich nicht; er zeigt dir die Bedingungen, unter denen du stark bist. Schau, wo in deinem Leben du beobachtet statt getroffen wirst, und was deine Hände herstellen würden, wenn niemand mitzählte.
Eine Woge, so stark, dass du sie nicht abschalten kannst
Energie, die sich nicht abschalten lässt, ist der Traum, der fragt, ob du halten kannst, wonach du dir gewünscht hast. Manchmal ist die Antwort schlicht physiologisch, ein neues Stimulans, eine veränderte Schlafgewohnheit, und der Traum ist der Körper, der eine Überlastung meldet. Häufiger prüft die Psyche eine Angst: dass du, wenn du dir erlaubst, voll zu wollen, nicht mehr aufhören kannst. Achte darauf, was du im Traum getan hast: sie erschöpft, vor ihr geflohen oder eine Aufgabe gefunden hast, die sie aufnahm. Letzteres ist die Antwort, nach der der Traum sucht, und diejenige, die du wach proben kannst.
Häufig gestellte Fragen
Warum fühlte sich mein Körper im Traum an, als würde er vibrieren?
Ist ein Traum von erwachter Energie ein Kundalini-Erwachen?
Warum wache ich nach einem Traum voller Energie erschöpft auf?
Sollte ich auf den Motivationsschub reagieren, den ich im Traum spürte?
Schreibimpulse fürs Tagebuch
- Lokalisiere die Energie so genau wie möglich in deinem Körper: Hände, Wirbelsäule, Brust, Füße, die Haut überall. Schreib darüber, woran dieser Teil von dir in den letzten Monaten gehindert wurde und von wem oder was. Beschreibe dann die erste kleine Handlung, die er ausführen würde, wenn der Strom noch da wäre, sobald du dieses Heft schließt.
- Erinnere dich an den genauen Moment im Traum, in dem sich die Energie veränderte, ob sie ruhig wurde, flackerte, ausbrannte oder wuchs. Wer war anwesend, und was hast du versucht zu tun? Schreib über die wachen Situationen, in denen sich deine Vitalität ebenso verhält, und benenne das Publikum, vor dem du am ehesten erlischst.
- Mach zwei Spalten: Dinge, die du dieses Jahr Müdigkeit genannt hast, und Dinge, die eigentlich Langeweile, Angst oder fehlende Erlaubnis waren. Verschiebe Einträge ehrlich zwischen den Spalten. Schreib einen Absatz über den, der dich am meisten überrascht hat, und was geschähe, wenn du ihn als ungenutzte Energie statt als Mangel behandeltest.
- Stell dir vor, du gibst der Traumenergie einen Schaltkreis: eine Übung, ein Projekt, ein Gespräch, ein Stück Arbeit, durch das sie jeden Tag laufen könnte, ohne abgeschaltet zu werden. Beschreibe diesen Schaltkreis konkret, samt Tageszeit und erster Woche. Schreib dann die Angst auf, die zwischen dir und dem Beginn morgen steht.
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