Erkennen
Jungianische Archetypen
Bedeutung
Erkennen ist das Seltenste, was ein Traum tut: Für einen Moment hört der Traum auf, Bilder zu zeigen, und beginnt, sich selbst zu deuten. Die träumende Person befindet sich mitten in einer Szene, und dann landet ein Stück Wissen – dass der Flur eine Schleife ist, dass die fremde Person jemand ist, der vor Jahren begraben wurde, dass nichts davon real ist –, und die gesamte Landschaft ordnet sich darum neu. Zwei Dinge sollten von Anfang an getrennt werden. Da ist der Inhalt der Erkenntnis, der den Kontakt mit dem Morgen überstehen mag oder auch nicht, und da ist der Akt des Erkennens selbst, eine bestimmte Empfindung von Gewissheit, die von irgendwoher ankommt, das die träumende Person nicht gewählt hat. Das Zweite ist das verlässlichere Signal, denn es markiert Material, das die Psyche im Dunkeln fertig zusammengesetzt hat und nun endlich zu zeigen bereit ist.
Von „Erkennen“ geträumt?
Begreifst du plötzlich, dass ein Raum leer ist, erkennst du ein vertrautes Gesicht oder weißt du, dass du träumst? Erzähl uns, was passiert ist, und erhalte eine persönliche Deutung deines eigenen Traums.
Meinen Traum deutenPsychologische Deutung
Die nützlichen Details sind jene, die den Moment auf beiden Seiten einrahmen. Was geschah im Augenblick unmittelbar bevor das Wissen ankam, denn eine Erkenntnis beantwortet fast immer eine Frage, die der Traum aufgebaut hat, ohne sie auszusprechen. Was die träumende Person als Nächstes tat, ist noch wichtiger: sich umdrehen, sprechen, rennen oder stillstehen und die Szene unverändert weiterlaufen lassen. Eine Erkenntnis, die im Traum keine Bewegung erzeugt, spiegelt meist eine Einsicht wider, die im Wachleben bereits vorhanden ist und wiederholt abgelegt wurde, während eine, die das Verhalten der träumenden Person auf der Stelle neu ordnet, eher zu Material gehört, das wirklich bereit ist, sich zu bewegen. Der Affekt ist die zweite Achse. Erleichterung deutet darauf hin, dass endlich etwas erlaubt wird, Grauen auf eine Wahrheit, deren Folgen bereits sichtbar sind, Scham auf ein Erkennen, das mit einem angehängten Urteil ankommt, und die eigentümliche Flachheit mancher Traumerkenntnisse auf Wissen, das akzeptiert wurde, bevor es gefühlt wurde. Es gibt auch die Frage, wovon die Erkenntnis handelte. Eine Erkenntnis über den Traum selbst ist ein Schritt zur Klarträumen, ein Akt des beobachtenden Geistes, der innerhalb seiner eigenen Produktion erwacht. Eine Erkenntnis über das Leben der träumenden Person ist ein anderes Ereignis: Der Traum wendet sich der Person zu, die ihn hat. Und wenn die Gewissheit beim Aufwachen sich auflöst und nur ihre Form zurücklässt, ist dieses Verschwinden weniger ein Versagen des Gedächtnisses als ein Hinweis darauf, wie die Überzeugung zustande kam.
Traditionelle Symbolbedeutung
Traumtraditionen haben sich im Allgemeinen mehr dafür interessiert, wer die Erkenntnis vollzieht, als für die Tatsache an sich. Bei der griechischen Inkubation in den Heiligtümern des Asklepios, insbesondere in Epidauros, schlief eine bittende Person im Abaton und erwartete, dass der Gott im Traum erscheine und die Heilung bringe, was bedeutete, dass die Erkenntnis innerhalb des Schlafs geliefert wurde und danach keine deutende Person mehr brauchte. Die eingemeißelten Zeugnisse aus Epidauros verzeichnen Heilungen, die genau so empfangen wurden. Dem gegenüber steht die höfische Tradition von Genesis und Daniel, die die Erkenntnis vollständig außerhalb der träumenden Person ansiedelt: Pharao und Nebukadnezar werden die Bilder gegeben, ohne sie lesen zu können, und die Bedeutung gehört Josef und Daniel. Zwischen diesen Polen steht Artemidor, dessen Oneirocritica theorematische Träume, die klar zeigen, was geschehen wird, von allegorischen trennt, die es verschlüsseln. Ein Traum, in dem die träumende Person plötzlich versteht, ist eine seltsame Mischform aus beidem, eine Allegorie, die ihre eigene Lesart liefert, bevor die schlafende Person erwacht. Die jüdische Tradition legte den Nachdruck weiterhin auf den Akt der Deutung. Der Talmud überliefert im Traktat Berachot den Grundsatz, dass ein ungedeuteter Traum einem ungelesenen Brief gleiche, was dem Trauminhalt echte Bedeutung zugesteht und zugleich darauf besteht, dass dieser Inhalt untätig bleibt, bis jemand ihn bearbeitet. Ein Traum, in dem das Erkennen bereits innerhalb des Traums geschieht, verkompliziert diesen Grundsatz auf produktive Weise, denn der Brief hat begonnen, sich selbst zu lesen. Die Ideengeschichte bewahrt eine Handvoll immer wieder erzählter Fälle, in denen eine Erkenntnis angeblich im Schlaf eingetroffen ist. Descartes berichtete von drei Träumen in der Nacht des 10. November 1619, die er als Offenbarung der Grundlagen einer wunderbaren Wissenschaft verstand – eine Episode, die vor allem durch die Jahrzehnte später verfasste Biografie von Adrien Baillet bekannt ist. Otto Loewi beschrieb, wie er 1920 nachts aufwachte mit dem Entwurf des Experiments, das die chemische Übertragung zwischen Nerven belegte, und es noch vor Tagesanbruch an Froschherzen durchführte. August Kekulés Bericht, wie er durch eine Träumerei von einer sich in den eigenen Schwanz beißenden Schlange auf die Ringstruktur des Benzols kam, ist der meistzitierte von allen, obwohl Historiker seine sehr viel spätere Erzählung mit Vorsicht behandeln. Was diese Geschichten gemeinsam haben, ist kein Beweis dafür, dass der Schlaf Probleme auf Befehl löst, sondern das Fortbestehen einer kulturellen Erwartung, dass er es könne. Wer aufwacht, überzeugt, etwas verstanden zu haben, steht in einer sehr alten Reihe, und die Tradition liefert dazu ein passendes Korrektiv, denn jede dieser Figuren hatte Monate oder Jahre im Problem getränkt verbracht, bevor die fragliche Nacht kam.
Jungianisch / archetypisch
Für Jung ist das plötzliche Eintreffen von Wissen in einem Traum die Signatur eines Inhalts, der sich außerhalb des Bewusstseins konstelliert hat und endlich die Schwelle erreicht. Das Ich erzeugt einen solchen Moment nicht; es empfängt ihn, weshalb die Erkenntnis jene eigentümliche Autorität trägt, die die träumende Person spürt und nicht sofort begründen kann. Jung reservierte das Wort numinos für Erfahrungen genau dieser Art, in denen etwas als gegeben und nicht als erschlossen begegnet, und er betrachtete die transzendente Funktion, das Auftauchen einer dritten Position, die keine der beiden Seiten eines Konflikts allein hätte hervorbringen können, als die charakteristische Art der Psyche, eine Pattsituation zu lösen. Eine Erkenntnis im Traum ist oft genau diese dritte Position, die in erzählerischer Form ankommt. Jungs eigene Geschichte liefert das Standardbeispiel. Auf der Reise nach Amerika mit Freud im Jahr 1909 träumte er von einem Haus, dessen oberes Stockwerk vertraut und modern war, dessen Erdgeschoss mittelalterlich war und dessen Keller sich zu einem römischen Gewölbe und dann zu einer Höhle mit zwei uralten Schädeln im Staub öffnete. Die Kraft des Traums lag im Moment des Begreifens dieses Abstiegs, den er später als Keimzelle der Idee einer kollektiven Schicht der Psyche unterhalb der persönlichen betrachtete. Die Struktur ist aufschlussreich: Zuerst waren die Bilder geliefert worden, und die Erkenntnis war der eigene Kommentar der Psyche dazu, der in derselben Nacht eintraf. Zur Deutung gehört die Vorsicht. Nicht jede geträumte Gewissheit verdient den Gehorsam der träumenden Person, und Jung war ausdrücklich der Ansicht, dass das Ich sich an geliehener Autorität aufblasen und ein numinoses Gefühl mit einem Auftrag verwechseln kann. Wo der Archetyp des Helden aktiv ist, besteht die Versuchung, die Erkenntnis unmittelbar in Handlung und Heldentum umzumünzen, was häufig die Energie verbraucht, die die Individuation gebraucht hätte. Die nüchternere Antwort ist die Amplifikation: bei dem Bild verweilen, fragen, was es im gegenwärtigen bewussten Standpunkt kompensiert, und bemerken, ob die Erkenntnis das Selbstbild der träumenden Person erweitert oder ihm nur schmeichelt. Inhalte, die aus dem Selbst kommen, neigen dazu, einen Menschen zu verkomplizieren, statt ihn zu vereinfachen.
Gestalt / Persönlichkeitsanteile
Einsicht gehört zum eigenen Vokabular der Gestalttherapie und ist keine geliehene Metapher, weshalb ein Traum vom Erkennen ihr besonders nahesteht. Wahrnehmungstheoretisch betrachtet ändert sich in diesem Moment nicht das Material, sondern die Organisation: Figur und Grund tauschen die Plätze, und eine Szene, die du auf eine Art gelesen hattest, wird unverkennbar eine andere. Wenn dein Traum eine Erkenntnis liefert, hat die Psyche eine offene Gestalt geschlossen, und dieses Schließen ist es, was du gespürt hast. Perls behandelte die offenen als unerledigtes Geschäft, und das Gefühl, dass im Schlaf etwas einrastet, lohnt es sich als Ankündigung zu behandeln, dass sich ein Anliegen schließt, ob du dich ihm zuwendest oder nicht. Bearbeite den Traum, indem du den Moment in seine zwei Rollen teilst und jeder einen Stuhl gibst. Auf dem einen Stuhl sitzt der Teil von dir, der es schon wusste und geduldig darauf wartete, dass du aufholst. Auf dem anderen sitzt der Teil, der es nicht wusste und der sein Leben rund um dieses Nichtwissen organisiert hat. Lass beide sprechen. Frag den wissenden Teil, wie lange er das schon trägt und warum er sich gerade diese Nacht ausgesucht hat, um es zu sagen. Frag den nicht wissenden Teil, was er beschützt hat, denn er hat etwas beschützt, und er wird meist die Kosten des Herausfindens benennen können. Keine der beiden Stimmen ist das eigentliche Du; die Spaltung zwischen ihnen ist das, woran es zu arbeiten gilt. Kontakt ist die letzte Frage. Eine Erkenntnis, die in deinem Kopf bleibt, ist Rückzug, ganz gleich wie lebendig sie sich anfühlte, und du erkennst das Muster in Träumen wieder, in denen du alles verstehst und nichts sagst. Achte darauf, was dein Traumkörper tat, als das Wissen landete: ob du dich der anderen Figur zugewandt hast oder von ihr weg, ob du gesprochen hast, ob du weitergegangen bist. Finde dann die wache Situation mit derselben Form und frag dich, was passieren würde, wenn du die Bewegung vollenden würdest statt nur den Gedanken. In der Sprache der Gestalttherapie ist die Erkenntnis nur die halbe Handlung, und in der Hälfte, die du ausgelassen hast, steckt noch die Energie fest.
Psychodynamisch / freudianisch
Das manifeste Ereignis ist ein Aufblitzen des Verstehens; die latente Frage ist, warum das Verstehen überhaupt als Ereignis inszeniert werden musste. Wenn etwas in einem Traum gewusst werden kann, war das Material zugänglich genug, um zur Darstellung zu gelangen, was bedeutet, dass die eigentlich interessante Arbeit von dem geleistet wurde, was es aus dem Tagesbewusstsein ferngehalten hat. Freuds Auffassung der Verneinung ist hier hilfreich, denn er beobachtete, dass verdrängter Inhalt oft zuerst in einer Form auftaucht, die sich selbst verneint, wobei der Gedanke gerade deshalb zulässig wird, weil er verleugnet werden kann. Eine Traumerkenntnis vollführt einen ähnlichen Kunstgriff von der anderen Seite her. Die träumende Person kann das Wissen vollständig festhalten und es zugleich dem Traum zuschreiben, und kann aufwachen, nachdem sie den Gedanken sowohl gehabt als auch nicht gedacht hat. Die Unterscheidung, die Freud 1914 in seiner Arbeit über Erinnern, Wiederholen und Durcharbeiten traf, bleibt das schärfste Werkzeug für dieses Motiv. Einsicht und Veränderung sind nicht dieselbe Währung, und eine intellektuell erfasste Deutung kann vortrefflich als Abwehrmechanismus funktionieren, sodass die Patientin oder der Patient sehr viel weiß und nichts verändert. Bion machte einen verwandten Punkt, als er von Verbindungen des Wissens sprach, die vor der emotionalen Erfahrung haltmachen. Träume vom Erkennen treten häufig während Phasen intensiver Selbstprüfung auf und können beiden Zwecken dienen: Sie können eine echte Verschiebung in der inneren Objektwelt verzeichnen, oder die Psyche begleicht eine Schuld in der falschen Währung und bietet Verständnis anstelle von Gefühl. Timing und Adressat unterscheiden die beiden meist voneinander. Eine Erkenntnis, die kurz vor oder nach einer Sitzung in einem Traum eintrifft und etwas betrifft, um das die träumende Person mit einer analysierenden Person kreist, gehört häufig zur Übertragung; der Traum sagt, was die Patientin oder der Patient im Raum noch nicht sagen kann, und er sagt es jemandem. Eine Erkenntnis über ein Elternteil, besonders eine, die eine lebenslange Darstellung dessen umkehrt, wer wem was angetan hat, betrifft eher ein verinnerlichtes Objekt in Überarbeitung, und solchen Träumen folgt eher Trauer als Triumph. Der Affekt nach dem Aufwachen ist der ehrliche Indikator: echtes Durcharbeiten fühlt sich eher wie Verlust an, bevor es sich wie Klarheit anfühlt.
Zeitgenössische Psychologie
Die Schlafforschung hat die Volksweisheit direkt geprüft und darunter etwas Bescheidenes, aber Reales gefunden. Wagner und Kollegen berichteten 2004, dass Versuchspersonen, die an einer Zahlenreduktionsaufgabe trainiert wurden und anschließend schliefen, deutlich häufiger die verborgene Abkürzungsregel entdeckten als jene, die eine gleich lange Zeit wach verbrachten – ein Ergebnis, das weithin als Beleg dafür gelesen wird, dass Schlaf kürzlich Gelerntes umstrukturiert, statt es nur zu bewahren. Die breitere Auffassung, entwickelt von Stickgold, Walker und anderen, besagt, dass Schlaf Regelmäßigkeiten über Episoden hinweg abstrahiert und dabei den Kerngehalt und das Schema stärkt statt der Details – genau der Prozess, der eine Regel am nächsten Morgen offensichtlich erscheinen ließe, ohne jede Erinnerung daran, sie erarbeitet zu haben. Die gefühlte Gewissheit ist ein eigener Mechanismus, getrennt vom Inhalt, und genau hier wird das Motiv interessant. Bildgebende Untersuchungen des REM-Schlafs beschreiben einen Zustand mit starker limbischer und paralimbischer Aktivierung bei gleichzeitig verringerter Aktivität im dorsolateralen präfrontalen Kortex, jener Region, die am stärksten daran beteiligt ist zu bewerten, ob ein Gedanke Sinn ergibt. Überzeugung wird erzeugt; die Kritikinstanz, die sie normalerweise prüfen würde, ist abgeschaltet. Diese Kombination erklärt die vertraute Erfahrung, im Traum etwas Ungeheures zu erkennen und beim Aufwachen festzustellen, dass es Unsinn war, ebenso wie das seltenere Gegenteil. Voss und Kollegen fanden 2009, dass Klarträumen mit einer teilweisen Rückkehr frontaler Aktivität einhergeht, was zu seinem Status als der einen Traumerkenntnis passt, die eine Prüfung zuverlässig übersteht, da sie die einzige ist, die entsteht, während ein Teil der Prüfmaschinerie wieder eingeschaltet ist. Die praktische Konsequenz betrifft speziell dieses Symbol und nicht das Träumen im Allgemeinen. Da das Gefühl des Wissens und die Genauigkeit des Gewussten von verschiedenen Systemen erzeugt werden, sollten die beiden beim Aufwachen getrennt bewertet werden. Schreib den Inhalt auf und prüfe ihn im Tageslicht, wo die präfrontale Prüfinstanz zur Verfügung steht, und behandle die Gewissheit selbst als Hinweis auf eine andere Frage: wo sich deine Überzeugung derzeit sammelt und was dein schlafendes Gehirn für erledigt hält. Ein Traum, der etwas Falsches über eine Freundin oder einen Freund erkennt, berichtet trotzdem zutreffend, dass dein Geist einen Fall geschlossen hat, den zu schließen ihm vielleicht nicht zusteht.
Kulturelle & historische Ursprünge
Aristoteles gab diesem Moment den ersten technischen Namen. In der Poetik definiert er die Anagnorisis als einen Wechsel von Unwissenheit zu Wissen, und er bewertet sie am höchsten, wenn sie mit einem Umschwung des Schicksals zusammenfällt, wobei er Ödipus als Modell nimmt, bei dem Erkenntnis und Katastrophe ein und dasselbe Ereignis sind. Diese Struktur beschreibt sehr viele Träume genau: Das Wissen und der Zusammenbruch der Situation kommen zusammen an, und keines ist ohne das andere zu haben. Kontemplative Traditionen behandeln denselben Moment als Ziel statt als Krise. Die Vedanta verwendet sakshatkara für eine unmittelbare Erkenntnis der eigenen Natur, die durch keine Argumentation ersetzt werden kann, und die bodhi des Buddha sowie die Zen-Begriffe kensho und satori benennen ein Sehen statt eine Schlussfolgerung, das plötzlich eintrifft und beschreibt, was schon immer der Fall war. Die europäische Psychologie erreichte dasselbe Terrain auf experimentellem Weg. Karl Bühler prägte im ersten Jahrzehnt des zwanzigsten Jahrhunderts den Begriff Aha-Erlebnis für das gefühlte Einrasten des Verstehens, und Wolfgang Köhler, der während des Ersten Weltkriegs mit Schimpansen auf Teneriffa arbeitete und dies in Intelligenzprüfungen an Menschenaffen niederschrieb, beschrieb Einsicht als eine plötzliche Neuordnung des gesamten Problems anstelle einer Anhäufung von Versuch und Irrtum. Vitruv liefert die volkstümliche Fassung, die alle anderen überdauert hat, und berichtet, dass Archimedes die Wasserverdrängung erkannte, während er sich in ein Bad hinabließ, und rufend hinauslief. Jede dieser Traditionen besteht auf demselben eigentümlichen Merkmal: Das Wissen scheint nicht von der Person konstruiert zu sein, die es empfängt.
Kontextuelle Variationen
Mitten im Satz begreifen, dass der Raum leer ist
Du hast mit jemandem gesprochen, und das Wissen trifft ein, während dein Mund sich noch bewegt. Das Bild ist präzise über eine bestimmte Art wacher Entdeckung: dass ein Austausch, den du für gegenseitig hieltest, seit Langem einseitig war und dass du beide Hälften geliefert hast. Achte darauf, ob du aufgehört hast zu sprechen. Träumende, die den Satz trotzdem zu Ende bringen, sind meist noch der Vereinbarung verpflichtet, während jene, die verstummen, dem Rückzug daraus näher sind, als sie sich eingestanden haben. Die Leere handelt selten von Einsamkeit; sie zeigt auf eine bestimmte Beziehung, in der deine Worte nicht angekommen sind.
Ein Flur, den du jede Nacht gehst, entpuppt sich als Schleife
Die Schleife zu erkennen ist ein anderes Ereignis, als in ihr zu sein, und der Traum hat dich gerade von Teilnehmerin zu Beobachterin befördert. Das taucht meist auf, wenn ein sich wiederholendes Muster in deinem Wachleben endlich genug Fälle angesammelt hat, damit dein Geist die Form statt der einzelnen Episoden sieht: derselbe Streit, dieselbe Art von Job, dieselben ersten drei Monate jeder Beziehung. Der Traum bietet meist keinen Ausgang, und dass keiner da ist, ist kein schlechtes Zeichen. Die Schleife zu sehen ist alles, was die Psyche tun kann, während du schläfst; die Tür muss im Tageslicht gefunden werden.
Das Gesicht einer fremden Person löst sich auf und wird zu jemandem, der längst tot ist
Das Erkennen trifft spät ein und ordnet alles Vorausgegangene neu, was jene Struktur ist, die Aristoteles bewunderte, und auch die Struktur, die Trauer tatsächlich annimmt. Dieses Bild sucht Trauernde oft einige Zeit nach der akuten Phase heim, wenn die verstorbene Person begonnen hat, in anderen Gesichtern zu erscheinen statt im eigenen. Die Erkenntnis kann eine Welle von Zärtlichkeit bringen, einen Vorwurf oder ein Stück unbeendetes Gespräch. Achte darauf, was du in diesem Augenblick verstanden hast, denn es ist meist keine Information über die verstorbene Person, sondern etwas über deine eigene Position ihr gegenüber, das nicht verfügbar war, solange der Verlust frisch war.
Im Traum wissen, dass du träumst
Klarträumen ist Erkennen, gerichtet auf den Traum selbst, und es verändert deine Beziehung zu allem im Bild. Manche Träumende nutzen es, um zu fliegen oder die Szene umzuschreiben, und manche stellen fest, dass der Moment des Wissens den Traum vollständig auflöst. Deutungsmäßig zählt, was du mit dieser Freiheit angefangen hast. Die Wände zu testen, nach Lust zu suchen, eine bestimmte Figur zum Sprechen aufzusuchen oder sofort zu versuchen aufzuwachen, sind vier ganz unterschiedliche Antworten auf die Frage, was du willst, wenn dir nichts schaden kann. Was auch immer du gewählt hast, ist eine faire Beschreibung davon, wie du im Wachleben mit Sicherheit umgehst.
Häufig gestellte Fragen
Warum fühlen sich Traumerkenntnisse so gewiss an und verschwinden dann?
Ist es dasselbe, im Traum etwas zu erkennen, wie zu klarträumen?
Kann ein Traum tatsächlich ein Problem lösen, an dem ich festhänge?
Warum habe ich mich in dem Moment geschämt, als ich es erkannt habe?
Schreibimpulse fürs Tagebuch
- Schreib die Erkenntnis aus deinem Traum als einen schlichten Satz auf, ohne die Atmosphäre drumherum. Beantworte dann ehrlich: Ist das etwas, das du schon wusstest und beiseitegelegt hattest, oder etwas wirklich Neues? Wenn du es beiseitegelegt hattest, beschreib, wann du es zum ersten Mal geahnt hast und was es damals zur vernünftigen Wahl machte, es beiseitezulegen.
- Geh zu dem Augenblick unmittelbar bevor das Wissen ankam, und beschreib im Detail, was geschah: wer anwesend war, was du mit deinen Händen getan hast, was gerade gesagt worden war. Träume bauen sich in der Regel zu einer Erkenntnis hin auf, statt zu ihr zu springen, und der Aufbau benennt die wache Situation, zu der die Einsicht gehört, meist genauer als die Einsicht selbst.
- Was hast du im Traum in dem Moment getan, als du verstanden hast? Schreib es auf, und schreib dann, was du nicht getan hast. Wenn das Wissen keine Bewegung erzeugt hat, beschreib die konkreten Kosten, die du vermeidest, indem du es als bloße Idee belässt, und benenne die kleinste Handlung im Wachleben, die es real machen würde statt nur gewusst.
- Liste drei Dinge auf, die du im vergangenen Jahr über dein eigenes Leben erkannt hast. Vermerke für jedes, ob sich danach tatsächlich etwas an deiner Lebensweise verändert hat. Schau dir dann das Muster in deinen Vermerken an und schreib darüber, was bei dir üblicherweise zwischen dem Verstehen einer Sache und dem Handeln danach steht, anhand eines konkreten Beispiels statt einer allgemeinen Theorie.
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